Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 103,38g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кабачки Тушеные с Индейкой. Päivällinen: Невский Кондитер Десерт JOY NUT с Печеньем, Карамелью и Арахисом, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|