Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 62,87g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Сибирский Бегемот Зефир, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Село Зеленое Сметана 15%, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Щи Баварские. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Бегемот Зефир, Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Бахетле Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|