Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 109,93g | Hh: 78,14g.
Aamiainen: Индилайт Бедро Индейки, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lounas: Сливочное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка. Päivällinen: Чизолини Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|