Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 173,10g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, ZEC+ Whey Connection. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Rinderhackfleisch. Päivällinen: Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|