Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 105,55g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Добрый Сок Томатный, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Лента Пангасиус Филе, Картошка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|