Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 80,24g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром, Сыр Бри. Lounas: Bounty Bounty , Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Кабачок, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Bounty Bounty , Творожная Запеканка, Варенье, Перловка Отварная, Останкино Свинина Духовая, Кабачки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
792 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|