Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 108,94g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Сухое Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lounas: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сухое Молоко, Мёд, Яйцо, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Куриная Грудка Отварная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Päivällinen: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Ласковое Лето Йогурт Питьевой. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло (Соленое), Минскхлебпром Хлеб Водар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|