Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 83,80g | Hh: 196,59g.
Aamiainen: Оливковое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин, Бананы, Абрикосы, Зефир, Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное. Lounas: Тунец в Воде (Консервы), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Кусочками Манго, Абрикосы, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaesthesia_21
|