Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 62,73g | Hh: 166,37g.
Aamiainen: Мастер Пирогов Ватрушка с Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Салат Кальмаровый, Яндекс Лавка Кефир из Лавки 1%, ВкусВилл Айран, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Päivällinen: Пирог с Картошкой, Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). Välipalat/Muut: Дыня, Груша, Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|