Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 101,14g | Hh: 272,79g.
Aamiainen: Ecobras Tofu Firme, Ovo Mexido, Limão, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Natural Fit Pão de Açaí com Batata Doce, Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana. Lounas: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Casarão Macarrão Integral sem Glúten. Päivällinen: Atum, Seara Escondidinho Vegetariano, Casarão Macarrão Integral sem Glúten, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Banana Prata, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|