|
challengeziel erreicht 🙃 10 kg in 12 Wochen, aber war knapp 😅
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 14,73g | Prot: 39,79g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Amapur Diät Shake Schoko. Lounas: Hepart AG EPD Guezli Schokolade, Amapur Kekse Vanille. Päivällinen: Amapur Kekse Vanille, Amapur Kekse Schoko. Välipalat/Muut: Amapur Müsli Orange, Amapur Müsli Schokolade, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|