|
A pressa é inimiga da perfeição 👌🏻
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 142,75g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Maribel (Lidl) Manteiga de Amendoim Creamy, Maçãs Gala, Lidl Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Molho de Soja, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Continente Peito Peru Forno de Lenha, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Lidl Pão de Forma Integral, M Fit Whey Fit, Euro Cake Custard, Hell Coffee Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudi0pint0
|