Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 42,07g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Blueberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Black Beans (Canned), Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Cucumber (with Peel), Poblano Pepper, Tomatoes. Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|