Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 61,36g | Hh: 182,59g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Lounas: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Goshen Kibe de Soja, Suco de Goiaba, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Päivällinen: Ovo Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Abóbora Cozida. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|