Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 15,95g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рис Вареный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Красные Вишни. Välipalat/Muut: Абрикос, Черешня. lisää...
|
|
1296 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|