Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 105,97g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сметана 15%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Gusto Чёрная Смородина. Lounas: Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Копеечка Гречневая Крупа . Päivällinen: Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Молочный Мир Творог 1%, Малина, Голубика, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eerie.maarie
|