Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 70,34g | Hh: 241,98g.
Aamiainen: Kuru İncir, Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Dorbi Damla Çikolata, Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Mısır Gevreği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dorbi Damla Çikolata. Päivällinen: Peynirli Börek, Derya Ton Balık, Yeşil Mercimek Çorbası, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistikezmesivemuz
|