Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 92,75g | Hh: 174,52g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Черешня, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами. Lounas: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Дарницкий, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами. Päivällinen: Подлива с Курицей МАА, Изюм, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Шебекинские Спагетти Отварные, Дыня, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|