Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 108,54g | Hh: 60,74g.
Aamiainen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 아침 단호박, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질&올리브. Välipalat/Muut: 하림 닭가슴살 소시지 허브, GS25 반숙란, CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 토. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|