Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 18,31g | Hh: 31,96g.
Päivällinen: 五花肉, 炒青椒, 雪白菇, 鴻喜菇. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
03 heinä 23 jäseneltä: 尼歐NEO
|
03 heinä 23 jäseneltä: chia ling0519
|
好羨慕 我變胖之前也是4字頭 雖然是尾段班 總比現在已經回不去了⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️😮💨😮💨
04 heinä 23 jäseneltä: gulinlin
|
我覺得我現在消化跟代謝還不錯，雖然上班水喝很少，但是回家喝很多無糖茶😅我習慣睡前吃哇咖麻豆，第二天上廁所超級順暢🤣
04 heinä 23 jäseneltä: chia ling0519
|
05 heinä 23 jäseneltä: laimay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|