Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 112,62g | Hh: 40,35g.
Lounas: Friboi Patinho Moido Cozido, Agrião, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado. Päivällinen: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Toddy Cookie Toddy Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoria.rods212018
|