Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 92,85g | Hh: 48,24g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Черешня , Чай с Молоком. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Молоком, Ашан Свинина, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Борщ со Свининой. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|