Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5518 kcal
|
Rasva: 218,12g | Prot: 243,61g | Hh: 644,46g.
Aamiainen: Nestlé Leite Condensado Moça. Lounas: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Patinho Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cachorro Quente, Caldo de Cana, Morangos, Club Life To Go Sanduíche de Pernil. Välipalat/Muut: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Brigadeiro, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Brownie, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|