Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 25,65g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Банан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Мороженое Пломбир, Б.Ю. Александров Суфле, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Салат Дачный, Вино Совиньон Блан, Агуша Творог Детский 4,5%, Голубика. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|