Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 49,21g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Вкуснотеево Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Люля-Кебаб из Свинины Категории Б, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Арбуз, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|