Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 85,96g | Hh: 202,13g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Баранки Горчичные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нескафе Кофе 3В1, Шоколад, Красная Цена Сырок Глазированный Ваниль. Lounas: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Майонезом, Батон. Päivällinen: Магнит Баранки Горчичные, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Компот из Вишни. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|