Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 116,59g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Большая Кружка Сметана 10%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Mr. Ricco Соус Грибной, Maltagliati Спагетти, Polar Креветки Очищенные. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|