Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 51,80g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Lounas: Шпинат, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Кофе, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zarinochka 33
|