Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 123,68g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Элефант Индейка Запечённая, Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Каша гречневая с тушенкой, Котлеты из телятины, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Борщ с курицей. Päivällinen: Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Подкопченная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|