Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 80,45g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Kaffee mit Milch, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lounas: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|