Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 128,70g | Hh: 180,88g.
Aamiainen: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Эконива Молоко 3,2%, Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дыня, Заготовка Лечо из Кабачков #, Кинто Соус Ткемали Классический, Ржаной Хлеб, Магнит Чеснок , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Мангольд, Говяжий Бульон, Петрушка, Морковь, Укроп, Свекла Вареная, Помидоры. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Лук, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зеленый Лук, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Черимойя, Гурманика Кесадилья с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|