|
☺️ trotz einer Handvoll Salzbrezeln gestern Abend 🫣
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 58,66g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Greenland Gemüsepfanne Asien, Taste Of Asia Glasnudeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Milchreis Classic. Päivällinen: Ei, REWE Sonnenmais, REWE Bio Snackmöhren, Champignons Frisch, Ja! Geflügelfleischwurst, Petersilienwurzel, Porree, Rote Paprika, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Äpfel, Granini Die Limo Ultra Leicht Orange. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Tiskaus - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Salzbrezeln sind besser als Chips ☝️
04 heinä 23 jäseneltä: Jule Go !
|
Meine größte Sünde- aber wenn es bei einer Handvoll bleibt, sollte das ok sein
04 heinä 23 jäseneltä: jule153
|
@jule153: Wenn Du maßhalten kannst, ist das super. Ich kann es nicht. Dann lieber gar nichts. Meine Mutter sagte immer ein Kästchen Schokolade langsam im Munde zergehen lassen. EIN Kästchen Schokolade ??? Das wäre Zanken für mich. 🙄😁🤣🤣
04 heinä 23 jäseneltä: Jule Go !
|
Zum Glück ist mein Mann soviel davon das nur eine Handvoll übrig bleibt 🤣🤣🤣
Der kann es auch vertragen - ist eine 🫛
Aber Schokolade habe ich erstmal verbannt ❗️schon 2 Wochen ohne 🥳
04 heinä 23 jäseneltä: jule153
|
04 heinä 23 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|