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Pues eso marco la bascula, estara mintiendo?
mañana me tocaba pesarme pero ya no aguantaba las ansias. :P
ahora me doy cuenta de que no nesecito mal pasarme para bajar de peso.
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49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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906 kcal
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Rasva: 21,35g | Prot: 65,77g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Fresas, Lala Yoghurt Light Fresa. Lounas: Gelatina, Frijoles Refritos con Queso, Nopales, Carne de Cerdo, Telera. Päivällinen: Jell-O Gelatina Light, KIR Jamón de Pavo Virginia, Lechuga, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Pure Almond Unsweetened, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Mermelada de Zarzamoras Reducido en Calorías, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar, Fresas, Sandía. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Pues muy mentirosa no creo que sea. Es correcta tu afirmación, no necesitas mal pasarte para bajar... pero sí necesitas ser estricta si en realidad quieres cambiar el cómo se ve tu cuerpo, independientemente del número que diga la báscula.
27 helmi 15 jäseneltä: nacho_olalde
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Disciplina es lo que se necesita y ya con eso estamos del otro lado.
27 helmi 15 jäseneltä: Michel le lo
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eso si Nacho aveces el peso no es tan miportante cuando fisicamente no te ves muy bien y para lograr cambiar eso se nesecita mucho esfuerzo, animo y esmero si en realidad queremos vernos como siempre hemos querido, y si Michel tienes razon disciplina por delante
27 helmi 15 jäseneltä: MariicruzLopez
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las medidas no mienten una cinta metrica te ayudara ...!!!!
28 helmi 15 jäseneltä: me siento mejor
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el peso o las medidas nos dicen si vamos por buen camino...!!!
01 maalis 15 jäseneltä: me siento mejor
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Painohistoria - MariicruzLopez
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