Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 61,43g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Капучино, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lounas: Моя Цена Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлетарь Котлеты Рубатки, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Капучино, Пятерочка Хлеб Фермерский . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|