Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 130,57g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Черешня, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Яйцо Куриное, Рис Вареный, Куриная Печень, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Каждый День Горошек Консервированный, Шпинат, То, Что Надо! Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|