Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 109,65g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Кисель, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Päivällinen: Лэнд Овощи Вок, 365 Дней Икра из Баклажанов, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Сыр Плавленый для Супа и Соуса с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Овощи Вок, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зеленое Творог 5%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|