Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 104,03g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Овощное Рагу, Здоровое Меню Суворовская Каша, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Lounas: Белый Хлеб, Компот без Сахара, Foodband Чили Кон Карне, Магнит Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Компот без Сахара, Куриная Грудка, Призма Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Магнит Грейпфрут, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|