Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 77,46g | Hh: 127,17g.
Aamiainen: Racionika Протеиновый Коктейль, NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, 1 WIN Коллаген. Lounas: Капучино, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|