Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 73,39g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Хлебозавод 3 Хлеб Скандинавский Подовый, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Babyfox Шоколад Молочный, Кофе. Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Скандинавский Подовый, Яйцо Куриное, для Всей Семьи Сметана 15%, Дом Хлеба Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Шаурма, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|