Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 102,53g | Hh: 301,66g.
Aamiainen: Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Conad Fette Biscottate Dorate. Lounas: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais Naturalmente Dolce , Parmigiano (Grattugiato), Fiorentini Gallette di Mais, Delizie del Sole Farro Perlato, Uovo, Melanzana. Päivällinen: Fiorentini Gallette di Mais, Ecor Semi di Lino, Finocchio Crudo, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais Naturalmente Dolce , Athena Tonno al Naturale, Conad Cuore di Iceberg. Välipalat/Muut: Fage Trublend Cocco, Albicocche, Pesche, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|