Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 61,88g | Hh: 210,10g.
Aamiainen: Яготинское Молоко 3,2%, Комо Сыр Мягкий Insalata, Авокадо, Яйцо, Помидоры, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Lounas: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Яготинское Молоко 2,6%. Päivällinen: Сильпо Слива , АТБ Яблоко Ред Принц. Välipalat/Muut: Помидоры, Комо Сыр Мягкий Insalata, Ювілейний Сосиски Докторские, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Малина, АТБ Банан, Премия Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|