Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 89,41g | Prot: 87,31g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Булочки синнабон меньше сахара, Останкино Свинина Мадера, Край Каравай Хлеб Хмелевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлопья Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыр Гауда, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Vici Креветки Очищенные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Самокат Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|