Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 69,16g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Сахар, Кофе. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны тушёные с луком, Рис Отварной, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сахар, Кофе. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|