Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 74,08g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topları, Kaju, Namet Hindi Füme, Migros Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lounas: Fellas High Protein Bar Strawberry . Päivällinen: Yoğurt, Haşlanmış İçli Köfte, Patatesli Gözleme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|