Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
173,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 78,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 116,63g | Hh: 170,22g.
Lounas: Tesco Cherry Tomatoes, Caesar Salad Dressing (Low Calorie) , Birchwood Wafer Thin Roast Chicken Slices, Tesco Chinese Leaf, Tesco Cucumber. Päivällinen: Bramwells Chilli Gherkins, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Butternut Squash, Ashfields Skinny Beef Quarter Pounders, Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Village Bakery White Bap. Välipalat/Muut: Asda Frozen Raspberries, Sweet Valley Peach Slices in Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|