Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 113,50g | Hh: 224,48g.
Aamiainen: Miele, Caffè Espresso, Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lounas: Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Vivo Meglio Gallette di Riso, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Bresaola, Carote, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Rucola, Conad Insalata Delizia. Päivällinen: Pane Bianco, Pane Bianco, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Uovo, Conad Pane Soffice con Farina Integrale . Välipalat/Muut: Caffè Espresso, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|