Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 112,89g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Aldi Bio Magerquark, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi H-Milch 1,5%. Lounas: Aldi Kräuterquark, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Päivällinen: Aldi Eiweißbrot, Aldi Kräuterquark, Milbona Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Välipalat/Muut: Aldi Protein Riegel Brownie, GutBio Joghurt & Knuspermüsli. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|