Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 108,74g | Hh: 102,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Соленая Пищевая Рыбная Продукция, Жареное Яйцо без Жира, Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко . Lounas: Бабулины Продукты Кефир 1%, Творог 5%. Päivällinen: Новая Деревня Молоко 2,5%, Mood Booster Соевый Протеин, Яичный Белок, Соленая Пищевая Рыбная Продукция, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожок Груша Банан. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|