Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 104,76g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Вареная, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goverdovskaia
|