Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 135,96g | Hh: 280,03g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Монастырский, RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Päivällinen: Свой Урожай Малина , Черешня, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|